２種類のスタイルがあります

[1] ディフェンシブタイプ（日本式）

　ノルディック・ウォークを始めたばかりの方、 激しい運動が苦手な方、

  少ない運動量でウォーキングをしたい方にオススメします。

　歩く速度や歩幅は、普段歩いている通りでOKです。

　ポールを突くことで体が支えられ、安定した歩行ができます。

ディフェンシブタイプのポール先

[2] アグレッシブタイプ（ヨーロッパ式）

　ディフェンシブと基本スタイルは一緒ですが、運動量が少し

　増えるので、シェイプアップしたい方、よりスポーツを楽しみたい方に

　オススメします。

　ストラップで手を固定し、「グリップを握る＆離す」を繰り返しながら

　歩きます。

アグレッシブタイプのポール先