ノルディック・ウォークとは?

フィンランドでクロスカントリースキーの夏場の体力維持と

筋力強化のために行われたのが始まりです。

 

また、最も簡単で効率の良い全身運動ができると証明され、

フィンランド総人口の16%以上の人が行っています。

 

~フィンランドは国民健康保険や社会保険制度に頼らず、

 自分の健康は自分で管理しなくてはいけない国です。

 また、スポーツ医科学において世界の最先端の国です。

 ノルディック・ウォークは、そのような国で普及している

 スポーツなのです。~

 

2本のポールを持つことで全身の90%にあたる筋肉を

活動させ、通常のウォーキングに比べ、

カロリー消費率を20~30%アップさせることができます。

 

さらに、バランス維持が容易でウォーキング中の足首、

膝関節、腰、脊髄にかかる負担が最大40%軽減されたという

研究結果もあります。

姿勢も矯正され、正しい歩行スタイルが自ずと身につきます。

 

ノルディック・ウォークは全身で有酸素運動ができる

最も安全で効果的な運動なのです。

 

お問合せ

TEL 0120-370-915

まずはお気軽に会員登録ください!

ノルディック・ウォーククラブにいがたへの会員登録はこちら
ノルディック・ウォーククラブにいがたへの会員登録はこちら
公認指導員養成講座についてはこちら

ツイッターやってます!

 ↑ あおやまメディカルTOP

お知らせ・新着情報を随時アップしております。スタッフブログも要チェック!

 ↑ 会社概要

あおやまメディカルの会社概要はこちらから。

 ↑ 福祉用具レンタル

福祉用具おレンタル・購入で気になることはこちらでチェック!

 ↑ バリアフリーリフォームHP

バリアフリーリフォームサービスの詳細はこちらです!

新潟市で行われた
クラブ活動の様子