過去の体験会の様子

さくら咲く中でのノルディック・ウォーク♪

晴々とはいきませんでしたが、やはり桜の咲く季節のウォーキングは楽しいでね！

これから春の花木を楽しみながらのウォーキングができますので、みなさん、どんどん体を動かして行きましょう！

青空が見えてあたたかい中でのノルディック・ウォーク。

キラキラしている信濃川を眺め、船の汽笛を聞きながらのやすらぎ堤。

ランニングをされている方や、自転車の練習をしている子供もいたりと、とても楽しいコースでした！

春のやすらぎ堤はおススメです！！

2月だというのに、春の訪れを感じさせるような暖かい天気の中、気持ち良くノルディック・ウォークをしてきました。

初めて体験される方から「続けていきたい」というお言葉をいただきました。

またノルディック・ウォーク人口が増えたことに嬉しくなりました♪

次回は、3月7日(土)やすらぎ堤コースです。

暖かくなってくる季節ですので、ぜひみなさまご参加ください！

2015年定例会のスタートは、冷たい風が吹き雪がちらつく中でのノルディック・ウォーク！

８名の参加者の方とわいわいお話しをしながら、約６kmを楽しく歩くことができました。

西川遊歩道には、ウォーキングやランニングされている方が多くいました。

寒いとなかなか外に出るのは億劫になりますが、ぜひ来月の定例会に皆さまもご参加ください。

体も心もあったかくなりますよ！！

今年最後の体験会は、冷たい風に負けず約3.5kmを歩きました。

脚の出し方など効果的な歩き方をマスターしてきている方や、骨盤から出す脚の動きの感覚をつかもうと意識されていた方など、内容の濃いノルディック・ウォークでした。

ただ歩くだけではなく、姿勢良く腕を振っての全身運動を意識して歩いて頂けたと思います。

また来月の定例会でお待ちしております！

気持ちが良い秋晴れの中、約20名の参加者様と一緒に、紅葉が始まりつつある景色を楽しみながらのノルディック・ウォーク。

だんだんと皆様のフォームが良くなっているのがわかり、とても嬉しいです！

ひとりひとりの身体状況に応じて、無理のないペースで行います。

「ひとりでの参加が不安・・・」という方もご安心ください♪

次回は会員様イベント「スポーツ公園コース」です！お待ちしております！

亀田公園からスタートして田園風景を楽しみながらの北山の池公園をめぐるコースに、たくさんの会員様から参加いただきました。

桜並木の脇を歩き、桜咲く時季にまた開催できたらと思います！

次回の会員様定例会 11/1（土）はスポーツ公園です。紅葉が楽しめますね♪ぜひご参加ください。

夏に入る前のすがすがしい天候の中、約5ｋｍのノルディック・ウォークでした。

いくとぴあ食花（http://www.ikutopia.com/）の花の香りを楽しみ、気持ちも晴々でした♪

ご参加、ありがとうございました！

初参加の方６名、計１３名でスポーツ公園を歩きました。

初めての方は、みんなと一緒に歩けるか不安もあったようですが、無理のないスピードと距離で歩き、

何度も参加していただいている方には、スピードを上げて歩きました！

最後に見れた皆様の笑顔は最高でした！！

不安もすっかり吹き飛んだようですね♪

秋晴れの中、青山小学校区スポーツ振興会さまで行われたウォーキングにて、ノルディック・ウォーク体験をしていただきました。

初めて体験された方は、最初はリズムがとれなかったりと自分に驚いていたようでしたが、歩いているうちに自然とコツをつかめていたようで、ノルディック・ウォークの効果をご理解いただけたと思います！

また、一緒に歩きましょう♪

残暑残る中でのノルディック・ウォーク！

ミドルコースは、西川遊歩道の約6.5ｋｍコース。すがすがしい風に吹かれつつ、フォームを意識しながら歩きこみました。

ご参加者の皆様の体力に驚きでした！

午後のハイコースは、亀田・北山池公園の約5ｋｍコース。少しスピードをあげてのノルディック・ウォーク。

ご参加者1名様でしたが、いろんな話ができてとても楽しかったです！

どんどん、いろいろな場所でノルディック・ウォークが広まりますように・・・

皆様のご参加お待ちしております！！

今年の真夏のノルディック・ウォークは、小雨の中で、気持ち良く終了しました。

食育センターでは、射的などのゲームができるスペースがあり、前を通っただけですが、しっかり気分が上がりました！

次回、9月のご参加お待ちしております。

ミドルコースには８名様、ハイコースには３名様にご参加いただき、

たくさん話しをしながらのノルディック・ウォークでした！

お友達づくりもできる場は、私たちスタッフ側からしても魅力的です♪

またお待ちしております！