今年度最初のイベントです！当日は19名の方が参加されました！

いつも参加されている方や興味があり初めての方、中には今年80歳になる方もいらっしゃいました。

そして皆さんに共通していること、それは「ノルディックウォークが上手くなりたい」ということ。

インストラクターからは、現代社会は便利になった反面、歩かない環境が問題になっているなどの話や

正しいウォーキングフォームの指導があり、ロコモティブシンドロームの予防について皆さん健康のために真剣に聞いていました。

今回のウォーキングコースは江南区の亀田公園からスタートし北山池公園を経由する約4.5㎞のコースでした。 

残念ながら桜は散り始めていましたが、北山池公園は桜の名所でもあり、緑色の花を咲かせる珍しい桜「御衣黄(ぎょいこう)」を見ることができます。

そんな観光気分も味わいながら皆さん楽しそうにウォーキングされていました♪

次回もお待ちしております！また今回来れなかった方や興味のある方のご参加も心よりお待ちしております。

今年度最後の体験会は寒空の下、参加者11名の方とともに締めくくることができました！

雨の中でも楽しんでいただけるよう列柱路の中にて、ロコモティブシンドロームについての実験や予防運動を体感しました。

ポールを使わないで普通にウォーキングするのと、ポールを使ったウォーキングでは、ポールを使ったウォーキングの方が少ない歩数・大きな歩幅で歩けることに気づきました！

来年度も、さらに多くの方とノルディック・ウォークが楽しめるよう、取り組んでいきたいと思います。スタッフ一同、皆様のご参加をお待ちしております♪

今年度最後の定例会となりました。

台風もくるせいか紅葉というよりは、色づいた落ち葉を見ながらのウォーキングでした！(笑)

萬代橋を通り、対岸を渡って一周約4kmのコースを皆様と楽しむことができました♪

参加者の方から、「ここに来るのがとても楽しみです。」とお言葉をいただくことができ、大変嬉しい限りです(´▽`)ありがとうございます！

来年度はさらに皆様に楽しんでいただける会になるよう、私たちも努力していきたいと思います。

カナールを囲む木々の紅葉が間近に迫った中、30名以上の方にご参加いただきました！

今回は初参加の方が3名おり、2コースに分かれてノルディック・ウォークをおこないました。初参加の方も数分の練習にて歩き方を習得され、スポーツ公園やカナールの周りをウォーキングすることができました♪

リピーターの方々は歩く姿勢も綺麗で、スピードもあり、追いつくのが大変でした！

次回は今年最後の体験会となります。

私たちと一緒にノルディック・ウォークをして、寒さを吹き飛ばしましょう！(＾-＾)♪

夏の暑さも和らぎ、秋風が気持ちの良いノルディック・ウォーク日和となりました。
当日参加の方が多く、たくさんの会員様と楽しむことができました。ありがとうございます！

歩き終わった後は気持ちの良い汗をかきました☆

やっぱり運動するのは気持ちが良いですね♩

次回はやすらぎ堤の紅葉を眺めながらノルディック・ウォークを楽しめると思います！

私たちと一緒に秋のやすらぎ堤を楽しみましょう(*^^*)

高く空気が澄んだ秋空のなか、スポーツ公園を歩いてきました。

空や鳥屋野潟・カナールを眺めながらのノルディック・ウォークは気持ちがよかったです！

これから涼しく外出しやすい季節になりますので、皆さんも一緒に歩きませんか♪